31.7 C
Surabaya
13 December 2025, 14:12 PM WIB

TAG

cahaya biru

Susah Tidur? Ini Tips Jitu Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

8 cara atasi insomnia: jadwal tidur teratur, relaksasi, batasi gadget, jaga pola makan, dan ciptakan kamar nyaman.

Populer

/